Τι θα φάτε σήμερα;
Ότι και να φάτε δεν χρειάζεται να είναι φαγητό διαίτης.
Σύμφωνα με έρευνα που διεξήχθη στην Αγγλία, για λογαριασμό μιας εταιρείας συμβούλων στην απώλεια βάρους, τη Tesco, σήμερα είναι η χειρότερη μέρα.
Δίαιτες που αρχίζουν την Τρίτη, θα διαρκούν κατά μέσο όρο λιγότερο από μία εβδομάδα, και μέσα σε μερικές εβδομάδες, το βάρος θα είναι ακόμη μεγαλύτερο από ό, τι όταν άρχισε η δίαιτα.
Οι καλύτερες μέρες  είναι η Δευτέρα ή το Σάββατο, με άλλα λόγια στην αρχή της εργάσιμης εβδομάδας ή το Σαββατοκύριακο, αφού η αλλαγή του ρυθμού διευκολύνει, μια πιο ριζική αλλαγή του τρόπου ζωής.
Είναι δύσκκολο να αλλάξετε τις διατροφικές σας συνήθειες αλλά  είναι σημαντικό να υποστηριχθεί η παροχή κινήτρων, ακόμη και στην επιλογή της σωστής  μέρας  για να ξεκινήσετε