Μία βασική αιτία που πολλοί άνθρωποι δεν αποφασίζουν να κόψουν το τσιγάρο είναι επειδή όλα τα οφέλη του κοψίματος και οι κίνδυνοι της συνέχισης του καπνίσματος φαίνονται πολλοί μακρινοί.

Τι συμβαίνει όμως αν κόψετε το τσιγάρο αυτή τη στιγμή:

* σε 20 λεπτά η πίεσή σας θα επιστρέψει στα φυσιολογικά επίπεδα

* σε 8 ώρες, τα επίπεδα του μονοξειδίου του άνθρακα στο αίμα σας θα μειωθούν στο μισό και τα επίπεδα του οξυγόνου θα επιστρέψουν σε φυσιολογικά επίπεδα

* σε 48 ώρες θα μειωθούν δραστικά οι πιθανότητες καρδιακής προσβολής. Όλη η νικοτίνη θα έχει φύγει από το σώμα σας. Η αίσθηση της γεύσης και της μυρωδιάς θα έχουν επανέλθει στο φυσιολογικό

* σε 72 ώρες θα έχει αυξηθεί η ενέργειά σας

* σε δύο εβδομάδες η κυκλοφορία σας θα αυξηθεί και θα συνεχίσει να βελτιώνεται για τις επόμενες 10 εβδομάδες

* σε τρεις με εννέα μήνες ο βήχας και τα αναπνευστικά προβλήματα θα μειωθούν δραστικά, λόγω της αύξησης της ικανότητας των πνευμόνων σας κατά 10%

* σε ένα χρόνο, ο κίνδυνος καρδιακής προσβολής θα έχει μειωθεί στο μισό

* σε πέντε χρόνια θα έχετε τις ίδιες πιθανότητες καρδιακού με έναν μη καπνιστή

* σε 10 χρόνια οι κίνδυνοι για καρκίνο του πνεύμονα θα έχουν πέσει στα επίπεδα ενός μη καπνιστή

* σε 10 χρόνια οι κίνδυνοι για καρδιακή προσβολή θα έχουν πέσει στα επίπεδα ενός μη καπνιστή

Οπότε, μην το σκέφτεστε πολύ! Κόψτε το τσιγάρο τώρα!

http://reports-news.blogspot.com