Έχετε αναρωτηθεί ποτέ τι μπορεί να φανερώνουν οι ρυτίδες στο πρόσωπό σας; Μάθετε, λοιπόν, ότι οι λεπτές αυτές γραμμές δεν μαρτυρούν μόνο την ηλικία σας αλλά και την κατάσταση στην οποία βρίσκονται τα κόκαλά σας!Νέες έρευνες αποδεικνύουν ότι όσο βαθύτερες και περισσότερες είναι οι ρυτίδες του προσώπου μας, τόσο πιο αδύναμα είναι ...τα κόκαλά μας. Αυτό συμβαίνει γιατί τόσο η επιδερμίδα όσο και ο σκελετός μας υποστηρίζονται από μια ινώδη πρωτεΐνη, το γνωστό σε όλους μας κολλαγόνο.
Αν, λοιπόν, έχετε αρκετές ρυτίδες, το πρώτο που θα πρέπει να κάνετε είναι να ρωτήσετε τον γιατρό σας για τον κίνδυνο που διατρέχετε να υποστείτε κατάγματα, υποστηρίζει η Lubna Pal, επικεφαλής της έρευνας.
Επίσης, καλό είναι να παίρνετε 1.200 mg ασβέστιο καθημερινά και να κάνετε μερικές ασκήσεις με βάρη.